Konditionsträning
Idag ska jag konditionsträna Calle. Jag brukar göra det tre gånger på två veckor. Då rider jag i sex intervaller á tre minuter med ca 40 sekunders skritt mellan.
Är det någon som har tips på hur man gör det på bästa sätt? Ibland känns det som att mitt sätt inte är "tillräckligt".
