Det här är ett typiskt superegoistiskt inlägg som bara är för min egen skull. Hela veckan kommer vara förberedande för PW-kursen på söndag. Ska träna massa lydnad för han ska fan vara lydig när jag kommer till Runsten, inte så flamsig som han brukar vara. Ska rida ut alla vardagar och förbereda på volten med lite typiska Pontus-markarbetes-övningar på lördagen, tror att det är ett sådant upplägg som tillfredställer både mig och Calle bäst.

Måndag: Träna på förhållningar i galopp. Fick inte riktigt igenom det igår nämligen då han liksom gasade mot hinder, två galoppsprång innan (han brukar göra det för att komma rätt också, kan vara det).

Tisdag: Intervallträningar på ängen eller i skogen, lite beroende på hur mörkt mörkret är :P

Onsdag: Vilodag!

Torsdag: Antingen träna vidare på förhållningar, annars hitta på något kul som till exempel supersnälla bytesserier (alltså i typ vart femte). Det är perfekt att träna på när man rider ut, tycker jag. På lämpligt ställe såklart, typ sand(snö)väg.

Fredag: Ännu mer lydnad. Övergångar mellan trav och galopp ska ligga i fokus om jag inte behöver öva vidare på det jag har gjort tidigare i veckan.

Lördag: Ska rida på volten. Förhoppningsvis har isisarna ridit där hela veckan så att all snö är nedtrampad, då ska jag bära fram lite travbommar som jag kommer lägga upp aningens. Kommer ha stenhård fokus på att han är avslappnad över bommarna och att det inte går fortare och fortare. Kommer säkert att göra en del halter, både före och efter, för att han inte ska rusa eller bli övertaggad. Ska lägga in rätt mycket ryggningar i arbetet, för det gör jag nästan alltid när jag rider på volten.

Söndag: KURS FÖR PONTUS WESTERGREN. TVÅ RIDPASS, EN DAG! :D

Filmen kommer upp ikväll, but don't get your hopes up för det är typ bara fyra språng som är filmade.

Fan också. Idag fick Calle vila igen bara för att jag inte orkade gå upp klockan sex. Var helt SLUT! Jag har massa grejer att göra innan jobbet nämligen; gå till systembolaget, köpa ett iphoneskal, kolla om det finns några snygga kläder att inhandla (extremt viktigt) och äta pizza eftersom jag har gått ner 1,5 kg på 1 vecka.

Hur som helst måste jag bli bättre på att planera Calles träning, så att det inte blir som denna vecka. Kommer inte kunna rida imorgon heller för jag jobbar på dagen och har planer direkt efter på kvällen. Nästa vecka kommer med andra ord se ut såhär.

Måndag: Har utsläpp så jag går upp lite extra tidigt för att hinna rida innan jobbet. Det blir intervallträning.
Tisdag: Har inget pass i stallet vilket betyder att Calle får vila, därav intervallträningen dagen innan. Jag får sovmorgon och alla blir glada.
Onsdag: Har utsläpp, rider innan jobbet. Det blir dressyr, troligtvis i skogen eller på någon av ängarna.
Torsdag: Har utsläpp, rider innan jobbet. Det blir intervallträning.
Fredag: Har inget pass i stallet så Calle får vila. Sovmorgon igen...
Lördag: Har insläpp, ska åka på P&J på fm och hoppa 100 och 110.
Söndag: Har insläpp, kommer rida ut i skogen och träna lydnad och styrka.

Måste med andra ord försöka lägga upp träningen så att jag får sovmorgon två vardagar, vilket samtidigt blir de två dagarna som Calle vilar och jag inte har något pass i stallet. Den enda anledningen är att jag har lite svårt att varva ner när jag kommer hem från jobbet klockan 23.00. Att somna klockan 01.00 och gå upp igen 07.00 funkar inte för mig varje dag, men tre dagar i veckan går det alldeles utmärkt.

Jag löser även konditionsträningen på ett bra sätt genom att alltid lägga den dagen innan min sovmorgon så att han får vila efter ett tufft intervallpass. För Calles del tror jag att det passar bra med två vilodagar i veckan, för då hinner han smälta allt och vila upp sin ärthjärna. Hoppas jag fixar detta nu!

Måndag: Vila
Tisdag: Rida ut och träna på övergångar mellan trav och galopp
Onsdag: Rida ut och träna på galoppbyten på rakt spår, de ska vara explosiva men väl genomtänkta
Torsdag: Intervallträning på ängen
Fredag: Vilodag
Lördag: En fd jobbarkompis kommer troligtvis till stallet och hälsar på så jag ska försöka låna en häst så att vi kan rida ut på en lång och relativt lugn tur tillsammans
Söndag: Ska försöka komma iväg till ett ridhus och hoppa lite

(ni förstår kanske att ridbanan numera är en isbana...)

Spännande värre.

Måndag: Klättra! Risken finns att det är extrema mängder snö i sandtaget, jag har inte varit där på hela vintern. Men om jag har tur är det andra som har ridit sina hästar där, så att det finns stigar upp för backarna.

Tisdag: Dressyr/markarbete på ridbanan. Vet redan nu vilken övning jag ska rida. Problemet är att allt hindermaterial är begravda i snön så jag måste leta fram dem (ligger lite överallt). Hittills har jag lyckats hitta fyra bommar, men jag behöver sex.

Onsdag: Intervallträning på ängen. Kommer att rida sex korta intervaller, ca 1,5-2 min långa.

Torsdag: Vila! Jag tycker att det är oerhört viktigt att låta hästen vila och återhämta sig minst en dag när man har ridit intervaller.

Fredag: Rida ut i skogen och trampa djupsnö. Om den ligger kvar, det vill säga. Så fort det blir två plusgrader försvinner ju massiva mängder. Det brukar väl komma tillbaka lika fort though.

Lördag: En gammal jobbarkompis till mig ska eventuellt följa med till stallet så då blir det en lång uteritt. Hon ska få rida Calle och jag får se till att låna en islänning. Om hon inte skulle följa med så blir det uteritt med lite lydnadstema, med störst fokus på galopp-trav-galopp-övergångar.

Söndag: Intervallträning på ängen. Jag funderar på att testa långa intervaller, men då måste jag göra lite research först så att jag inte gör något dumt. Vet inte riktigt hur långa och hur många man bör göra.

Här är veckoplaneringen för två veckor framåt. Nästa vecka kommer att bli tuff för Calle, men han behöver härdas lite så det är bara bra.

Jag har börjat skriva mina veckoplaneringar på två veckor istället eftersom jag har för mycket som jag vill hinna med. Istället för att förändra planeringen förlängde jag bara veckorna (mycket smart och effektivt, å andra sidan får knappt min övernaturligt stora hjärna plats i mitt mediokra huvud så vad ska man förvänta sig?).



Ni skulle ha sett Calle idag när jag hämtade honom i hagen, han var så fruktansvärt söt. Han låg och sov, han snarkade till och med, och när jag kom fram till honom la han sitt huvud i min famn. Sen kliade jag honom lite på magen och då la han sig platt och sträckte ut sig precis som en hund. Haha, mitt liv höll på att få ett abrupt slut av en fet sockeröverdos. Önskar att jag hade haft en kamera. Men som kompensation för er och mig levererar jag en annan förpackning med SÖTCALLE.

Måndag: Uteritt
Tisdag: Uteritt
Onsdag: Dressyr
Torsdag: Medryttare
Fredag: Hoppning (jag och Fanny ska byta hästar och hoppa varandras. Hon har en D-ponny, New forest)
Lördag: Vilodag
Söndag: Uteritt

Den här veckan ska jag öva på att rida mer med min högerhand och dessutom fortsätta öva på byten i var tionde ;)

Måndag: Vila

Den här veckan blir en ganska tuff vecka för Callebanan, med mycket träning. Det innebär såklart att nästa vecka blir lite lugnare. :)

Måndag: Promenad
Tisdag: Promenad
Onsdag: Dressyrträning
Torsdag: Hoppträning
Fredag: Lugn uteritt
Lördag: EG Haking-kurs, ett ridpass.
Söndag: EG Haking-kurs, två ridpass.

Jag ser verkligen fram emot helgen. Är det någon som har tränat för EG Haking någon gång?

Veckans tema är att han ska ta förhållningar i banhoppningsgaloppen.

Måndag: Uteritt till beachen, kanske går lite i vattnet.
Tisdag: Hoppa. Ska ställa upp fyra räcken med ett galoppsprång emellan varje.

Ska som jag skrev i inlägget tidigare vara ledig från häst måndag och tisdag. Det passar väldigt bra eftersom att jag har en fet tenta på fredag som jag måste plugga till.

Måndag: Uteritt (medryttare)
Tisdag: Dressyrträning (medryttare)
Onsdag: Dressyrträning för Karin
Torsdag: Hoppträning för Gaby
Fredag: Vilodag med en promenad för hand (om jag orkar)
Lördag: Uteritt
Söndag: Intervaller utan ryttare sex st á tre minuter med 45 sek paus.

Måndag: Vila

Måndag: Hoppning hemma, lydnad/gymnastik (alltså inga höjder)
Tisdag: Medryttare (uteritt)
Onsdag: Dressyrträning för Karin
Torsdag: Hoppträning för Gaby
Fredag: Vilodag, eventuellt skrittur
Lördag: Trimma i skogen
Söndag: Dressyrtävling!

På söndag gäller det alltså. Måste börja öva på programmen och på att sitta ner i traven. Haha, gör aldrig det. ;)

Jag är lite manisk nu men jag kan inte låta bli att göra allting på en gång, så här kommer ett till inlägg i ännu en kategori.

Veckoplanering v. 16

Måndag: Gymnastikhoppning
Tisdag: Skritta ut på långtur
Onsdag: Dressyrträning för Karin
Torsdag: Medryttare
Fredag: Rida ut och trimma
Lördag: Rida ut (intervaller)
Söndag: Vilodag